5 Receitas Fáceis de Halloween: Docinhos Saudáveis

5 Receitas Fáceis de Halloween: Docinhos Saudáveis

O Halloween está chegando e é a época perfeita para se deliciar com docinhos temáticos! Porém, muitas das guloseimas típicas dessa data são cheias de açúcar e ingredientes pouco saudáveis. Mas não precisa se preocupar, pois reunimos aqui receitas deliciosas e nutritivas para você aproveitar o Halloween de forma mais saudáve com as crianças.

Confira abaixo as 5 receitas fáceis de hallowenn para docinhos e nutritivos perfeitas para surpreender a todos durante essa festa tão divertida! 

Receitas fáceis de Halloween: Bolinhos de Abóbora

Ingredientes:

  • 1 xícara de abóbora cozida e amassada
  • 1 xícara de aveia em flocos
  • 1/4 de xícara de mel 
  • 1 colher de chá de canela em pó
  • 1/4 de xícara de castanhas picadas
  • 1/4 de xícara de passas
  • 1/4 de xícara de cranberries secas

Modo de preparo:

  1. Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  2. Com as mãos, modele pequenos bolinhos.
  3. Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar.

Esses bolinhos de abóbora são simples de fazer e são uma ótima opção saudável para o Halloween. A abóbora é rica em fibras, vitaminas e minerais, trazendo benefícios para a saúde. As castanhas e as passas adicionam um toque crocante e saboroso, enquanto o mel ou agave fornecem um leve adoçar natural.

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Receita fáceis de Halloween: Mini Múmias de Banana

Ingredientes:

  • 3 bananas maduras
  • 100g de chocolate meio amargo derretido
  • 30g de grãos de cacau para os olhos

Modo de preparo:

  1. Corte as bananas pela metade, no sentido do comprimento.
  2. Insira um palito de sorvete ou palito de churrasco em cada metade da banana.
  3. Leve as bananas ao congelador por cerca de 2 horas.
  4. Retire as bananas do congelador e mergulhe-as no chocolate derretido.
  5. Decore cada banana com os grãos de cacau para criar os olhos das mini múmias.
  6. Coloque as bananas de volta no congelador por mais alguns minutos até o chocolate endurecer.

Essas mini múmias de banana são uma opção divertida e saudável para a festa de Halloween. As bananas são ricas em potássio e fibras, e o chocolate meio amargo adiciona um toque de doçura sem exagero. Se quiser deixar a brincadeira ainda mais divertida, você pode acrescentar algumas gotas de corante alimentício no chocolate derretido para criar mini múmias coloridas! 

receitas fáceis de halloween: mumias de banana

Receita fáceis de Halloween: Fantasminhas de Maçã

Ingredientes:

  • Maçãs
  • Gotas de chocolate derretido ou iogurte grego para os olhos

Modo de preparo:

  1. Lave e seque bem as maçãs.
  2. Corte cada maçã em fatias grossas, no formato de círculos.
  3. Remova as sementes de cada fatia.
  4. Com uma faca pequena, esculpa uma boca assustadora em cada fatia de maçã.
  5. Usando as gotas de chocolate derretido ou iogurte grego, faça os olhos fantasminhas em cada fatia.
  6. Leve as fatias de maçã à geladeira por pelo menos 30 minutos para firmar.

Esses fantasminhas de maçã são uma opção saudável e divertida para o Halloween. As maçãs são ricas em fibras e antioxidantes, enquanto o chocolate derretido ou o iogurte grego adicionam um toque gostoso aos olhinhos. As crianças vão adorar essa opção assustadoramente deliciosa! 

Receitas fáceis de Halloween: Monstrinhos de Uva

Ingredientes:

  • Uvas verdes ou roxas
  • 150g de chocolate branco derretido
  • Chocolate derretido ou gotas de chocolate preto para os olhos
  • Palitos de dente

Modo de preparo:

  1. Espete cada uva em um palito de dente.
  2. Mergulhe as uvas no chocolate branco derretido, cobrindo-as completamente.
  3. Usando o chocolate derretido ou as gotas de chocolate preto, faça os olhos dos monstrinhos.
  4. Deixe as uvas secarem em uma superfície forrada com papel manteiga.

Esses monstrinhos de uva são uma opção refrescante e divertida para o Halloween. As uvas são ricas em antioxidantes e vitaminas, enquanto o chocolate branco adiciona um sabor adocicado ao lanche. Use a criatividade na hora de fazer os olhos dos monstrinhos e crie diversas expressões assustadoras!

 

fastaminhas de uvas: receitas fáceis de halloween

Receitas fáceis de Halloween: Tumbas de Chocolate

Ingredientes:

  • 200g de chocolate amargo derretido
  • Biscoitos retangulares (tipo maisena)
  • Bolachas Oreo ou biscoitos recheados de sua escolha
  • Confeitos com formato de aranhas ou outros enfeites temáticos

Modo de preparo:

  1. Mergulhe cada biscoito maisena no chocolate amargo derretido, cobrindo completamente.
  2. Coloque os biscoitos cobertos em uma superfície forrada com papel manteiga.
  3. Abra as bolachas Oreo ao meio e remova o recheio. Coloque metade de cada bolacha inclinada em cima de cada biscoito coberto de chocolate, simulando uma tumba.
  4. Decore as tumbas de chocolate com os confeitos de aranhas ou outros enfeites temáticos.
  5. Leve à geladeira por cerca de 30 minutos para firmar antes de servir.

Essas tumbas de chocolate são uma opção assustadora e saborosa para o Halloween. O chocolate amargo é uma opção mais saudável, pois possui menos açúcar e maior teor de cacau. Os biscoitos maisena adicionam uma crocância ao doce, e as bolachas Oreo trazem um toque divertido de tumba.

Aproveite essas deliciosas e nutritivas receitas de docinhos para tornar o seu Halloween mais saudável e divertido. Surpreenda seus convidados com opções criativas e assustadoras, sem abrir mão do sabor e dos benefícios para a saúde. Que comece a festa! 

 

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