O Halloween está chegando e é a época perfeita para se deliciar com docinhos temáticos! Porém, muitas das guloseimas típicas dessa data são cheias de açúcar e ingredientes pouco saudáveis. Mas não precisa se preocupar, pois reunimos aqui receitas deliciosas e nutritivas para você aproveitar o Halloween de forma mais saudáve com as crianças.
Confira abaixo as 5 receitas fáceis de hallowenn para docinhos e nutritivos perfeitas para surpreender a todos durante essa festa tão divertida!
Receitas fáceis de Halloween: Bolinhos de Abóbora
Ingredientes:
- 1 xícara de abóbora cozida e amassada
- 1 xícara de aveia em flocos
- 1/4 de xícara de mel
- 1 colher de chá de canela em pó
- 1/4 de xícara de castanhas picadas
- 1/4 de xícara de passas
- 1/4 de xícara de cranberries secas
Modo de preparo:
- Em uma tigela, misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Com as mãos, modele pequenos bolinhos.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por aproximadamente 20 minutos, ou até dourar.
Esses bolinhos de abóbora são simples de fazer e são uma ótima opção saudável para o Halloween. A abóbora é rica em fibras, vitaminas e minerais, trazendo benefícios para a saúde. As castanhas e as passas adicionam um toque crocante e saboroso, enquanto o mel ou agave fornecem um leve adoçar natural.
Receita fáceis de Halloween: Mini Múmias de Banana
Ingredientes:
- 3 bananas maduras
- 100g de chocolate meio amargo derretido
- 30g de grãos de cacau para os olhos
Modo de preparo:
- Corte as bananas pela metade, no sentido do comprimento.
- Insira um palito de sorvete ou palito de churrasco em cada metade da banana.
- Leve as bananas ao congelador por cerca de 2 horas.
- Retire as bananas do congelador e mergulhe-as no chocolate derretido.
- Decore cada banana com os grãos de cacau para criar os olhos das mini múmias.
- Coloque as bananas de volta no congelador por mais alguns minutos até o chocolate endurecer.
Essas mini múmias de banana são uma opção divertida e saudável para a festa de Halloween. As bananas são ricas em potássio e fibras, e o chocolate meio amargo adiciona um toque de doçura sem exagero. Se quiser deixar a brincadeira ainda mais divertida, você pode acrescentar algumas gotas de corante alimentício no chocolate derretido para criar mini múmias coloridas!
Receita fáceis de Halloween: Fantasminhas de Maçã
Ingredientes:
- Maçãs
- Gotas de chocolate derretido ou iogurte grego para os olhos
Modo de preparo:
- Lave e seque bem as maçãs.
- Corte cada maçã em fatias grossas, no formato de círculos.
- Remova as sementes de cada fatia.
- Com uma faca pequena, esculpa uma boca assustadora em cada fatia de maçã.
- Usando as gotas de chocolate derretido ou iogurte grego, faça os olhos fantasminhas em cada fatia.
- Leve as fatias de maçã à geladeira por pelo menos 30 minutos para firmar.
Esses fantasminhas de maçã são uma opção saudável e divertida para o Halloween. As maçãs são ricas em fibras e antioxidantes, enquanto o chocolate derretido ou o iogurte grego adicionam um toque gostoso aos olhinhos. As crianças vão adorar essa opção assustadoramente deliciosa!
Receitas fáceis de Halloween: Monstrinhos de Uva
Ingredientes:
- Uvas verdes ou roxas
- 150g de chocolate branco derretido
- Chocolate derretido ou gotas de chocolate preto para os olhos
- Palitos de dente
Modo de preparo:
- Espete cada uva em um palito de dente.
- Mergulhe as uvas no chocolate branco derretido, cobrindo-as completamente.
- Usando o chocolate derretido ou as gotas de chocolate preto, faça os olhos dos monstrinhos.
- Deixe as uvas secarem em uma superfície forrada com papel manteiga.
Esses monstrinhos de uva são uma opção refrescante e divertida para o Halloween. As uvas são ricas em antioxidantes e vitaminas, enquanto o chocolate branco adiciona um sabor adocicado ao lanche. Use a criatividade na hora de fazer os olhos dos monstrinhos e crie diversas expressões assustadoras!
Receitas fáceis de Halloween: Tumbas de Chocolate
Ingredientes:
- 200g de chocolate amargo derretido
- Biscoitos retangulares (tipo maisena)
- Bolachas Oreo ou biscoitos recheados de sua escolha
- Confeitos com formato de aranhas ou outros enfeites temáticos
Modo de preparo:
- Mergulhe cada biscoito maisena no chocolate amargo derretido, cobrindo completamente.
- Coloque os biscoitos cobertos em uma superfície forrada com papel manteiga.
- Abra as bolachas Oreo ao meio e remova o recheio. Coloque metade de cada bolacha inclinada em cima de cada biscoito coberto de chocolate, simulando uma tumba.
- Decore as tumbas de chocolate com os confeitos de aranhas ou outros enfeites temáticos.
- Leve à geladeira por cerca de 30 minutos para firmar antes de servir.
Essas tumbas de chocolate são uma opção assustadora e saborosa para o Halloween. O chocolate amargo é uma opção mais saudável, pois possui menos açúcar e maior teor de cacau. Os biscoitos maisena adicionam uma crocância ao doce, e as bolachas Oreo trazem um toque divertido de tumba.
Aproveite essas deliciosas e nutritivas receitas de docinhos para tornar o seu Halloween mais saudável e divertido. Surpreenda seus convidados com opções criativas e assustadoras, sem abrir mão do sabor e dos benefícios para a saúde. Que comece a festa!
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