Da fadiga à miopia: Como a luz azul pode afetar a visão do seu filho - SunKids

Da fadiga à miopia: Como a luz azul pode afetar a visão do seu filho

À medida que a tecnologia continua avançando e se integrando cada vez mais ao nosso cotidiano, crescem as preocupações com o seu impacto sobre a nossa saúde. 

Uma área de preocupação especial é a saúde ocular das crianças, pois elas passam mais tempo do que nunca olhando para telas e dispositivos. 

De smartphones a tablets e laptops, a luz azul emitida por esses dispositivos pode ter um efeito prejudicial sobre a visão das crianças, do fadiga ocular à miopia, passando por disfunções nos hormônios do sono e crescimento. 

O impacto da tecnologia na saúde ocular das crianças

A tecnologia tem se tornado cada vez mais presente na vida das crianças, sendo um companheiro constante em suas atividades diárias. 

Seja para jogar, estudar ou se comunicar com amigos, as crianças passam longas horas por dia olhando para telas de dispositivos eletrônicos, seja em casa ou na escola. 

No entanto, essa exposição excessiva à luz azul tem sido associada a uma série de problemas oculares, incluindo a miopia progressiva.

 

luz azul: perigos para a visão infantil

O que é a luz azul?

A luz azul é um tipo de luz que é emitida por dispositivos eletrônicos, como telas de computador, smartphones, tablets e TVs. 

Essa luz tem um comprimento de onda curto e é conhecida por causar fadiga ocular, crises de enxaqueca, assim como também pode afetar o sono e o desenvolvimento infantil por retardar o desenvolvimento da melatonina no organismo. 

 A luz azul também é encontrada naturalmente na luz solar, mas a exposição natural é muito menor do que a exposição que recebemos dos dispositivos eletrônicos.

como se proteger da luz azul

A luz azul e seus efeitos na saúde ocular

A exposição prolongada à luz azul pode ter um efeito prejudicial na saúde ocular, especialmente em crianças. 

De modo que essa luz pode penetrar profundamente no olho e atingir a retina, onde  danifica as células sensíveis à luz. Isso pode levar a problemas oculares: 

  •  Fadiga ocular
  • Visão embaçada
  •  Olhos secos e vermelhos, 
  • Além de sintomas de miopia progressiva

Miopia e sua relação com o uso de tecnologia em crianças

A miopia é um problema ocular comum que afeta muitas pessoas em todo o mundo. Ela é caracterizada pelo alongamento do globo ocular, o que significa que as imagens se formam na frente da retina, em vez de diretamente sobre ela. 

O fato é que a exposição prolongada à luz azul pode levar ao desenvolvimento de miopia progressiva em crianças, especialmente aquelas que passam muitas horas por dia olhando para telas de dispositivos eletrônicos. 

Além disso, estudos recentes sugerem que o aumento da miopia em crianças pode estar relacionado ao aumento do tempo de uso de dispositivos eletrônicos. Preocupante, não é mesmo?

 

luz azul e dor nos olhos

Dicas para reduzir o impacto negativo da tecnologia na saúde ocular

Felizmente, existem maneiras de reduzir o impacto negativo da tecnologia na saúde ocular das crianças. Aqui estão algumas dicas:

1. Limite o tempo de tela

Aqui nós sempre compartilhamos as recomendações da Associação Brasileira de Pediatria que são as seguintes: 

Crianças menores de 2 anos: evitar exposição às telas, mesmo que de forma passiva

Entre 2 e 5 anos: limitar a uma hora por dia, sempre com supervisão de um adulto.

Entre 6 e 10 anos: limitar o tempo de tela a uma ou duas horas por dia, também sempre com supervisão. 

2. Use filtros de luz azul

Os filtros de luz azul podem ser instalados diretamente nos dispositivos eletrônicos para reduzir a quantidade de luz azul emitida, o que pode ajudar a reduzir a fadiga ocular e outros problemas oculares. 

3. Ensine sobre a distância segura ao usar telas eletrônicas.

Os dispositivos eletrônicos devem ser mantidos a uma distância segura dos olhos, pelo menos a uma distância de um braço de comprimento. 

Assim, procure evitar que fiquem “coladas”, ou seja, próximas demais das telas enquanto as utilizam.  

4. Use iluminação adequada

Certifique-se de que o cômodo esteja bem iluminado quando eletrônicos estiverem sendo usados. Isso pode ajudar a reduzir a fadiga ocular, entre outros problemas. 

5. Use óculos de proteção

Os óculos de proteção podem ser usados para reduzir a quantidade de luz azul que atinge os olhos das crianças. 

Existem muitos tipos diferentes de óculos de proteção disponíveis, incluindo os que são projetados especificamente para crianças. 

Uma excelente opção para garantir a segurança dos olhos dos pequenos é o nosso BlueFlex.

Desenvolvido pela SunKids especialmente para bloquear a luz azul emitida por dispositivos eletrônicos, o BlueFlex possui lentes de alta qualidade que filtram efetivamente os raios de luz azul prejudiciais, reduzindo a fadiga ocular e protegendo a saúde visual das crianças.

O design ergonômico e confortável do BlueFlex foi cuidadosamente pensado levando em consideração o formato e tamanho do rosto infantil, proporcionando um encaixe perfeito e máximo conforto durante o uso prolongado.

Assim, só o BlueFlex da SunKids, além de sua funcionalidade protetora, é uma opção leve, resistente e ajustável, garantindo durabilidade e adaptação ao crescimento das crianças.

 

BlueFlex - óculos anti luz azul

 

Seja para uso escolar, jogos interativos ou assistir a vídeos educativos, o BlueFlex oferece uma solução confiável para preservar a visão das crianças e prevenir problemas oculares a longo prazo.  Equilibrando estilo, conforto e proteção para atender às necessidades específicas do público infantil.

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Não deixe de realizar exames oculares regulares

Os exames oculares regulares são importantes para detectar problemas oculares precocemente. 

De modo que as crianças devem fazer exames oculares regulares, especialmente se estiverem tendo problemas com a visão ou se tiverem um histórico familiar de problemas oculares.

Concluindo 

A tecnologia é uma parte importante de nossas vidas, mas é importante lembrar que sua exposição excessiva pode ter um efeito prejudicial na saúde ocular das crianças. 

A luz azul emitida pelos dispositivos eletrônicos pode levar à miopia progressiva e outros problemas oculares. 

Mas seguindo as dicas acima e tomando medidas para proteger os olhos das crianças da luz azul, podemos ajudar a proteger sua visão e garantir que eles cresçam com olhos saudáveis.  

E para momentos de diversão segura, seja ao livre ou dentro de casa, conte sempre com a SunKids! Presente em todos os seus momentos, irradiando amor e proteção. 

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