A luz azul é aquela proveniente das telas de eletrônicos, como computador, videogame, smartphone etc.
Inclusive, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que o tempo de tela seja de, no máximo, três horas por dia para crianças com mais idade.
No entanto, uma pesquisa realizada pelo Ibope, em São Paulo, registrou que pelo menos 75% das crianças passam mais de 4 horas por dia em frente a dispositivos eletrônicos.
Os danos cognitivos causados pelo uso prolongado de tecnologias na infância podem acarretar em prejuízos para a vida inteira.
Isso porque, as funções neurológicas estão em desenvolvimento.
Além disso, podemos mencionar o sedentarismo e até mesmo aspectos psicológicos que podem ser afetados.
Entretanto, além desses riscos já bastante conhecidos, existe um outro que passa quase despercebido.
Trata-se do que trazemos no título desse artigo, a luz azul.
Muito embora o nome até possa sugerir algo inocente, na verdade é um risco iminente à saúde ocular de todas as crianças.
Entenda o que é a luz azul
Antes de falarmos dos riscos de fato, vamos entender um pouco sobre o que é a luz azul.
Primeiramente, entenda que a luz solar é composta de luz vermelha, laranja, amarela, verde, azul, índigo e violeta.
Quando combinadas, torna-se a luz branca que vemos.
Cada um delas tem uma energia e um comprimento de onda diferentes.
Os raios na extremidade vermelha têm comprimentos de onda mais longos e menos energia.
Por outro lado, os raios azuis têm comprimentos de onda mais curtos e mais energia.
Assim, o maior responsável pela emissão de luz azul é o próprio sol, porém, nesse caso, não há malefícios.
Onde as crianças estão expostas a essa luz?
Como mencionamos acima, o maior responsável pela emissão de luz azul é o próprio sol, porém, nesse caso, não há malefícios.
Pelo contrário, pode melhorar a energia, regular o ritmo circadiano.
Mas isso ocorre porque a luz solar, de forma geral, contém diversos benefícios para a nossa saúde.
Porém, quando somos expostos nos horários corretos e com as devidas proteções (como óculos escuros e protetor solar, por exemplo).
Ao contrário da luz emitida pelo sol, as outras fontes dessa luz são prejudiciais a saúde são:
- Luz fluorescente;
- Luz LED;
- Televisores LED de tela plana;
- Monitores de computador, smartphones, telas de tablets etc.
Muito embora a quantidade de luz recebida pelas telas seja menor do que a recebida em uma exposição solar, nos casos acima, o que preocupa é o efeito prolongado e a proximidade dessas fontes de luz.
Estudos apontam que os olhos das crianças são ainda mais sensíveis a essa uzdo que os olhos adultos, justamente pela fase de desenvolvimento em que estão.
Malefícios causados pela emissão prolongada à luz azul
A exposição excessiva a esse tipo de luz pode causar fadiga ocular digital.
Inclusive, essa é uma condição também conhecida como síndrome da visão de computador, que inclui:
- vermelhidão nos olhos;
- irritação;
- dificuldade de foco;
- visão turva; e
- dores de cabeça.
Já sentiu algo parecido ou já viu seus filhos se sentindo assim?
Isso ocorre porque quando a luz azul das telas entra nos olhos, ela se espalha e aumenta o esforço necessário para os olhos mantenham o foco.
Dessa forma, esse esforço aumentado pode contribuir para a fadiga ocular e, eventualmente, para o cansaço visual.
Além disso, longos períodos de exposição à luz azul das telas também reduzem a taxa de piscar.
Isto é o que leva a uma diminuição na produção de lágrimas e um aumento na evaporação da lágrima que eventualmente pode resultar em olhos secos.
A exposição prolongada à luz azul também está relacionada com doenças oculares mais graves, como inflamação da conjuntiva e da córnea, lesões no cristalino (como a catarata) e ainda na retina (degeneração macular).
Como proteger seu filho da luz azul?
Como você pode perceber, a luz azul é, de fato, um risco à saúde das crianças, principalmente por se tratar de uma fase de desenvolvimento.
A melhor forma de evitar os efeitos da luz azul é utilizando óculos criados adequadamente para proteção.
Os óculos de sol anti luz azul da SunKids possuem tecnologia Blue Flex.
Ideal para impedir o contato direto com as telas que emitem luz azul e provocam, além dos riscos mencionados acima, a diminuição na produção da melatonina, o hormônio responsável por regular o sono e o ciclo circadiano de todos nós.
Outra vantagem dos óculos de sol anti luz azul da SunKids, está no seu material, ultra resistente e livre de BPA e outros componentes tóxicos.
Afinal, de proteção e cuidados infantis a gente entende e uma clientela tão exigente quanto a nossa necessita de produtos com acabamento top de linha, alta qualidade e tecnologia.
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